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FÜR JUNGGEBLIEBENE
Dance Fitness
Mit Musik wärmen wir uns mit verschiedenen Tanzkombinationen auf. Gymnastische Übungen zur Stärkung und Beweglichkeit der Muskulatur folgen durch ein spezifisches Bodentraining. Gleichgewichtsübungen und ein Hanteltraining tragen zum optimalen Körpertraining bei. In Sachen Koordination und körperlicher Fitness überraschen uns die Damen immer wieder aufs Neue und zeigen allen Tanzschülern- und lehrern, wie wichtig und sinnvoll ein gutes und gesundes Tanztraining für Körper und Geist in jedem Alter ist.
